¿Cuál es la humedad ideal en un apartamento?

¿Qué significa la expresión «humedad relativa»?

Humedad relativa o RH (del inglés Relative Humidity) = cantidad de humedad en el aire en relación con la temperatura.

La humedad relativa se expresa en porcentajes (%) – cuánta humedad hay en la habitación en función de la temperatura. Un 50% de humedad a 30°C tendrá un volumen de humedad diferente que a 15°C. Al alcanzar el 100 % (máxima humedad en el aire a una temperatura específica), la humedad comienza a condensarse – a precipitarse.

Por ejemplo, si sacamos una botella del refrigerador, al estar fría enfría el aire a su alrededor y la humedad en el aire circundante más cálido se condensa, y vemos la botella empañada.

Además del CO₂ (lea sobre su influencia en el ambiente interior aquí), la humedad es otro factor muy significativo que influye en el bienestar y la comodidad de las personas que viven en un ambiente interior. Y aquí también pasamos mucho tiempo – ¡según las últimas investigaciones, hasta el 90 % del tiempo diario!

¿Qué humedad es la ideal?

Este rango cambia según la estación del año. Mientras que en invierno deberíamos mantener la humedad en el apartamento entre 40 – 60 %, en verano el límite superior es un poco más bajo y la humedad debería estar entre 40 – 55 %.

Valores más altos o más bajos a menudo conducen a una incomodidad general en el ambiente interior y también a diversos problemas de salud.

A la derecha, puede ver un gráfico de la zona de confort en función de la humedad y la temperatura del ambiente que nos rodea:

Manifestaciones de humedad excesivamente alta

La alta humedad se reconoce fácilmente por las ventanas empañadas, paredes húmedas y, posiblemente, también muebles o suelos. Esto contribuye a la formación de moho en las ventanas, juntas y paredes de las habitaciones. El moho puede tener un efecto negativo no solo en los elementos de construcción y el mobiliario del apartamento, sino también en la salud de las personas. Las manifestaciones desagradables son alergias, eccemas atópicos u otros problemas respiratorios.

Cómo reducir la humedad en el apartamento

Generalmente, no es una tarea tan complicada. En edificios y apartamentos recién renovados, a menudo la humedad es más alta al principio, pero gradualmente se produce el secado de los elementos de construcción que pudieron haber estado húmedos debido a la construcción/renovación.

La forma recomendada es, por supuesto, una ventilación adecuada – ya sea de toda la casa/apartamento o, por ejemplo, en el baño más utilizado, secar la ropa al aire libre y usar la campana extractora. La mejor manera es ventilar en función de un sensor de humedad. Este monitoriza la calidad del aire – la humedad en el apartamento/casa y, según los datos medidos, controla, por ejemplo, el ventilador en el baño o todo el sistema de ventilación.

Manifestaciones de humedad excesivamente baja

La baja humedad (por debajo del 40 %) es probablemente aún más incómoda que la alta. Las manifestaciones pueden ser:

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• rasguños en la garganta por la mañana, tos,

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• piel seca, labios agrietados,

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• fatiga,

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• nariz tapada

Además, con baja humedad (es decir, alta evaporación de agua), de los muebles, alfombras, etc., se liberan al aire compuestos orgánicos volátiles llamados COV, que son la principal causa de manifestaciones negativas asociadas con el aire interior contaminado – puede leer más sobre ellos aquí.

Cómo aumentar la humedad en el apartamento

Podemos aumentar la humedad en el apartamento mediante procesos opuestos. Se recomienda secar la ropa en habitaciones interiores, cultivar plantas de interior o colocar un recipiente con agua sobre la calefacción. Otra solución puede ser un humidificador de aire, que divide el agua en micropartículas y las libera al espacio.